10 ting At Kronisk ulykkelige mennesker Do

25-11-2017 Troels Kretz
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Glade mennesker ikke prøve for lykke. De behøver ikke lede efter det. Glade mennesker bliver glad som en sidenote til at leve deres liv den bedste måde, de kan. Kronisk ulykkelige mennesker synes at ønsker at fastsætte deres utilfredshed og dermed glip af mærket alle sammen. Lykke kan ikke blive jaget. Det kan ikke findes. Det kan ikke fattet. Det sker, når alt andet falder på plads.

Du kan ikke lave ulykkelighed, medmindre du ordne din indre sovende selv. Vågn op inde og foretage nogle ændringer. Lykke er groft relateret til vores handlinger, vores valg og i sidste ende vores tanker. Du kan føle sig lykkelig kun så meget som dit sind vil give dig. Fix dine tanker. Stræk dit sind. Stræk din evne til at føle sig bedre.

Her er 10 almindelige ting kronisk ulykkelige mennesker gør, og hvordan de kan helbrede deres liv.

1. De abonnerer på fatalistiske livssyn.

Ulykkelige mennesker hurtigt konkludere endelighed af noget er umuligt, før de giver det en chance til håb. ”Folk kan ikke ændre.” ”Det er ikke rettes.” ”Du er færdig.” Disse typer af trossystemer er selvbegrænsende. De har alle tilfældigvis er frygt drevet. De holder dig fra at forsøge alternativer, afprøvning af nye måder, at finde workarounds, løse problemer. Denne form for tænkning holder folk tilbage fra deres faktiske potentiale.

”The lykke i dit liv afhænger af kvaliteten af ​​dine tanker.” - Marcus Aurelius

En lukket sind kan ikke problemet løses effektivt. Så for at være lykkelig kast ombord alle jer fatalistiske tro og begynde at være fordomsfri i stedet, tænker positivt.

2. De forbliver fast. De er utilbøjelig til at ændre.

Jeg forstår det. Folk har brug for en pause fra stress i livet, de smider håndklædet i, og f.eks spise mere, motion mindre. Dette er det tidspunkt i deres liv, når de bliver en tilskuer i stedet for en deltager i livet. Forandring betyder arbejde, det betyder smerte. Det betyder at komme ud af komfort zone. Det betyder, at miste kontrollen en lille smule.

Alligevel er det vigtigt at øve forandring, føler frygt og overvinde det - fordi det er her lykken begynder skinner igennem. Det sker, når du ikke er fokuseret på at finde lykken, men fokuserede i stedet på at overvinde en frygt. Udviklingen og væksten af ​​en person er, hvor personlig tilfredsstillelse og realisering racer lykke. Uden personlig udvikling vi forventer lykke at komme uden at have gjort arbejdet. Elendighed er et symptom på arresteret udvikling. Så få aktiv og tage dit liv i dine egne hænder.

”Utrolig forandring sker i dit liv, når du beslutter dig for at tage kontrol over, hvad du har magt over i stedet for begær kontrol over, hvad du ikke.” - Steve Maraboli

3. De forsøger ikke nok.

At være ulykkelig er det samme som at give op. Det er et valg, du foretager hver dag for at ikke prøve på noget. Vi er nødt til at prøve nye vaner, prøve nye relationer, prøve nye aktiviteter, prøve nye fødevarer, prøv ny viden. Vi er nødt til at holde forsøger at finde os i alle faser af vores liv. Vi er nødt til at forsøge at være vores bedste person. Vi er nødt til at forsøge at tjene.

Lykke er at finde din passion. Din passion er den ting, som du elsker så meget, at det forårsager dig smerte. Ulykkelige mennesker holder op for tidligt. De giver ikke sig selv kredit og afslut før herlighed. Når vi ved, hvad vi er lavet af, det giver os selvtillid til at prøve oftere.

”Courage ikke altid brøl. Sommetider modet er den lille stemme i slutningen af ​​den dag, der siger, jeg vil prøve igen i morgen.”- Mary Anne Radmacher

4. De selv misbillige.

De er hurtige til at quip: ”Jeg er sådan en idiot.” Eller: ”Jeg er frygtelig person.” You got at være god ved dig selv og det starter ved at holde op det selvforskyldt verbale overgreb. Lykke er afledt af tillid, og at indre tro på os selv. Du kan ikke være glad, hvis du ikke elsker dig selv. Hvis du ikke elsker dig selv, kan folk fornemmer det og vil ikke ønsker at elske dig enten. Projekt udad hvad du ønsker projektering indad.

”Du er modigere end du tror, ​​og stærkere end du synes, og smartere end du tror.” - A. A. Milne

Din disposition er et produkt af dine tanker, hvordan du behandler dig selv og hvordan du fodre dig selv. Forkæl dig selv den måde, du ville behandle en, du elsker.

5. De læser, ur, høre mørk og deprimerende ting.

Noget så simpelt som nyhederne, er i sagens natur deprimerende. Det er let at komme til et sted, hvor du ønsker at høre undergang og dysterhed om verden og andre mennesker. Vi programmerer os selv til at tro, at vores liv er bedre i forhold til de skrækhistorier, vi hører. Problemet er, at vi forurener vores sind til at tiltrække netop de ting i vores liv. Sad kærlighedssange er rart, men gøre de sange, du lytter til korrelere med tilstanden af ​​dine relationer? Hvad ville der ske, hvis vi udsættes os til sjove, glade ting?

”Folk er lige så lykkelige, som de beslutter sig til at være.” - Abraham Lincoln

Skift din tankegang. Beslut hvordan du vil føle og fordyb dig i en kultur mere glad.

6. De bekymrer sig om, hvad andre tænker.

Det er umuligt at være glad, hvis du bruger værdiløs tid på at tænke uden for domme. Find ud af hvad du tænker og pleje kun om det. Ikke hvordan andre kvæle dig. Føl stærk om dine egne overbevisninger, så når folk dømmer, kan du stå selvsikker. Det tager stor introspektion til at opdage din autentiske selv, så du skal ikke spilde tid på, hvad andre tænker.

”Vær tro mod dig selv, og du vil aldrig falde.” - Beastie Boys.

7. De er defensiv.

I stedet for at ting sker, er ting, der sker til ulykkelige mennesker. At leve livet i det defensive position er ingen leg for lykke. Tag ikke noget personligt. Accepter sandheden. Lær at være okay med det.

”Livet er en serie af naturlige og spontane ændringer. Må ikke modstå dem; der kun skaber sorg. Lad virkeligheden være virkelighed. Lad tingene flyde naturligt frem på den måde, de kan lide.”- Lao Tzu

Vær åben for at tage chancer, få kreative og arbejder på noget. Små resultater er store offensive træk.

8. De er lidenskabelige og stolt (men også stædig).

Ulykkelige mennesker ønsker at gøre tingene på deres måde. Givet forslag, de gør oprør endnu mere positivt, at de har ret. Nogle gange er det en ære, der kommer i vejen. Stolthed er bare en anden barriere for lykke. Pride skal kontrolleres og ødelagt. Stolthed er egoistisk og lykke er uselvisk. De skal være åbne over for alternative ideer og løsninger. Hvis noget ikke fungerer, skal du prøve en ny tilgang.

”At forbedre er at ændre; at være perfekt er at ændre ofte.”- Winston Churchill

At være ydmyg er svaret på lykke. Gør noget andet, hvis du ønsker et andet resultat!

9. De holder på alt for længe.

Giftige relationer, triste erindringer, den sidste, materielle besiddelser, ufærdige projekter, ufærdige opgaver, rod, følelser, nag ... .den listen bliver ved og ved. Uanset om det er de-rod, detoxing, reprioritizing eller rydde sindet, skal der være en consious indsats for at give slip på det gamle, for at gøre plads til det nye.

”Alle ændringer, selv de mest længtes efter, har deres melankoli; for hvad vi efterlader os, er en del af os selv; vi må dø til et liv, før vi kan komme ind en anden.”- Anatole France

Én dør skal lukke for en anden til at åbne! Holde på fortiden og ser tilbage, ikke fremad, stopper fremskridt og lykke. De bedste ting sker for dem, der ikke holder på for stramt. Slip din rækkevidde og se, hvordan tingene falder på plads uden din indsats. Tro på noget andet end dig selv. Giv slip på kontrollen.

10. De tager sig selv alt for alvorligt.

Hvis du ikke kan finde humor i dine bestræbelser eller omstændigheder, så du tager dig selv alt for alvorligt. Lær at le ad dig selv og på andre. Når folk tager sig selv så alvorligt, at de ikke er til stede. Træd tilbage og trække vejret, se på det store billede. Må ikke være den person, der forsøger alt for hårdt! Narcissisme sker, når du tror så stærkt, at kun dine egne attributter kan producere tilfredsstillelse. Det er et stort pres at lægge på sig selv. Lær at være ydmyg, acceptere hjælp fra andre.

Livet er for kort til at være så alvorlig.