6 fødevarer, du ikke bør spise, hvis du lider af forstoppelse

20-12-2017 Kirsten Bødker
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
Lider du af forstoppelse? Specialister Better with Health, at nogle af årsagerne til denne betingelse er: mangel på fiberrige fødevarer, lavt indtag af vand eller naturlige fluider, diabetes, hypothyroidisme, Parkinsons, irritabel tarmsyndrom, mangel på motion, stress og træthed. For at undgå maveproblemer, skal du vide, at nogle fødevarer gør øge risikoen for forstoppelse. kød Hvis du er en kød elsker, skal du vide, at hvis man indtager mere end 3 gange om ugen sinke din fordøjelsesprocessen. På grund af sin høje fedtindhold, tager det længere tid for dit system til proces. Den indeholder også proteinfibre vanskelige at fordøje i maven. banan træ De anses for nyttige i at lindre forstoppelse; men hvis disse er grønne, de forårsager forstoppelse på grund af dens høje indhold af stivelse, som din krop vil gøre det vanskeligt at fordøje. Pektin søger indeholdende vand i tarmen, hvilket forværrer problemet. is Mejeriprodukter som mælk, yoghurt, ost og is. Det er bevist, at gas og oppustethed årsag laktose. Mener, at dette ikke betyder, at disse fødevarer er ikke gavnligt for helbredet, men skal indtages i moderate mængder. småkager Produkter fremstillet af hvidt mel, såsom brød, småkager, muffins, kager, kager, blandt andre.
Mennesker med cøliaki lider af forstoppelse oftere. Denne tarmsygdom disponerer når spise fødevarer, der indeholder gluten, et protein, som er en del af mel af korn. Disse omfatter byg, hvede, havre og rug. chokolade Hvis du elsker chokolade, bør du vide, at er ikke et godt valg, hvis du lider af irritabel tyktarm. Det menes, at det høje fedtindhold gør fordøjelsesprocessen er langsommere. Café Sort te drikke som kaffe og koffeinholdige fremme afføring, men ligesom bananer, forværre problemet med forstoppelse, hvis du spiser for meget.