Finurlige børn med mad

17-01-2018 Annesofie Tetens
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Pølser, pizzaer, pasta, is, småkager og chokolade, synes dette at være den ideelle menu med mad småfornærmede barn, der nægter at spise noget andet mad. Givet disse adfærdsmønstre frokoster og middage bliver en prøvelse og forældre ikke længere ved, hvad de skal gøre. Hvorfor nogle børn opfører sig på denne måde? Hvordan til at handle og især hvad man ikke skal gøre, hvis du har en egensindige barn med mad?

Hvorfor børn er betyder Æderen

Mellem 2 og 5 år, er normalt for børn at være kræsne med mad, de nægter at spise det meste frugt, grøntsager eller fisk og grundlæggende pasta, mejeriprodukter og kødprodukter bue. Vi forklare, hvorfor dette sker, og hvad vi kan gøre i disse situationer, i mange tilfælde faktisk stressende for hele familien. Nogle årsager til den lunefulde adfærd nogle børn om mad, er:

1. Høj følsomhed over for visse smag og teksturer. Nogle børn er ekstremt følsomme over for smag, især bitre grøntsager og teksturer af nogle af de fødevarer, som vi præsenterer. Nyere forskning tyder på, at afvisningen af ​​bitre smag reagerer på biologiske mekanismer, mens søde smag er lettere accepteret af børn. Heldigvis smag udvikler sig med alderen

2. Kedsomhed til mad. Nogle børn keder og spise måltider eternalize. Mange af dem ved, at i sidste ende sandsynligvis ikke ønsker at parabol ville ende spise mor eller far, og han kan forlade bordet og gå spille.

3. Attitude af selvbekræftelse. En måde at fortælle os, at spise dette de beslutter, hvad, hvordan og hvornår.

4. Frygt for nye fødevarer. Langt de fleste børn er neophobic, dvs. børn, der er bange for nye fødevarer og nægter at spise noget du ikke har prøvet før eller har visse farver som grønne grøntsager.

5. Udformning af vores opmærksomhed. Lunefuld spiseadfærd kan også reagere på en form for manipulation, en måde at få vores opmærksomhed.

10 nøgler til at handle mod vildfarne børn med mad

At spise godt, og alt, så du lærer, som du lærer at læse, skrive eller cykling. Som sådan læring tager tid, vedholdenhed og tålmodighed. Enkelte børn har lettere end andre, nogle begynder at spise alt uden problemer, mens andre bliver sarte fra det første øjeblik, når vi introducerer de foderpiller i din kost.

1. Inddrag børnene i indkøb. Lad dit barn med dig for at købe og sætte frugt og grøntsager i posen, der ser, lugter og røre dem.

2. Lad i køkkenet og hjælpe dig med at forberede måltider. Der er ikke noget de kan lide flere børn ind i køkkenet og hjælp kok.

3. At fremme sunde spisevaner. Både frokost og aftensmad tilbyder en række frugt, grøntsager og fisk. Undgå færdigretter og bagværk.

4. Undgå distraktioner under måltider: slukke for fjernsynet, skal De tabletter, smartphones eller enhver anden form for legetøj, bog eller notebook.

5. Lav måltider en behagelig tid. Frokost eller middag skal være en afslappende tid, hvor familiens samtaler flyde.

6. Undgå argumentere for mad. Hvis dit barn nægter at spise undgår at diskutere med ham, skælde eller straffe ham.

7. Tilbyd muligheder. For eksempel i desserten kan du vælge mellem 2 eller 3 typer af frugt.

8. Reducer beløb. Det er ikke nødvendigt, at en hel plade af linser spiser, spiser med et par skefulde første gang testen skal lykønskes.

9. Undgå straffe eller belønne med mad. Når vi belønne børn med en bestemt dessert eller straffe ham uden det, giver vi hende den besked, at det er en værdifuld mad og andre værdiløs. Med dette budskab i tankerne er det normalt så hælder kun for chokolade desserter eller is type og afvise frugt.

10. Tålmodighed og udholdenhed. Vi har alle ændre vores fødevarer præferencer som vi vokse og lære, tålmodighed og udholdenhed er afgørende i enhver læreproces.

Nogle af disse retningslinjer kan hjælpe os med at overvinde denne fase, selv om der skal tages to afgørende faktorer i betragtning, såsom barnets temperament og hvordan vi står luner vores søn. Begge er nøglen til varigheden af ​​denne adfærd og etablering af nye spisevaner.

Tags

madbarn nægter at spisefødevarer modelunervildfarne børnproblemer med madSara Tarrés