Hvis du er berørt Følelsesmæssigt Ved verden omkring dig, læse denne

27-11-2017 Philip Falch
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Negative følelser venstre ubehandlet resultat i frygt, vrede, frustration, ensomhed, depression og hjælpeløshed. Selv de bedste af os bære ned følelsesmæssigt. Negativitet omgiver os, og over tid bliver du som en svamp og opsuge al den negative energi omkring dig.

Ligegyldigt hvad der foregår omkring dig, er du stadig i kontrol. Du kan ikke styre alle de situationer omkring dig, men du kan vælge, hvordan du reagerer på hver af dem.

Her er en håndfuld af situationer, hvor negative følelser vises.

1. Den frygtelige chef

Jeg forstår det. Din chef stinker. Han er uforstående, en douche, uretfærdig, og ikke så smart som dig. Afslutning synes det logiske valg. Men ikke alle har denne mulighed.

Når det kommer til håndtering din chef, er du nødt til at udvikle et skjold, der ville gøre Captain America stolt. Du må ikke tage den nemme vej ud og bebrejde din chef for alt. Må ikke være ungdoms- og dårlig mund ham eller hende til alle dine kolleger. Tag den høje vej og ikke slække ud. Din personlige brand er på spil.

Brug din forfærdelig chef som motivation til at skabe en bedre mulighed i fremtiden for dig selv. Hvis du skal holde op, forskning dine muligheder før at gøre det.

2. Irriterende kolleger

Medmindre du er heldig nok til at arbejde hjemmefra eller har minimal kontakt med mennesker, vil du sandsynligvis have behandlet en sjuskede kollega. Kolleger kan ødelægge det bedste af situationer.

Fra halt Vandkøler vittigheder, til pick up artist, til den anmassende sundhed guru (ingen bekymrer sig om din saft rense), kolleger er stressende.

Forestil dig, at dine negative kolleger har pesten. Det er smitsom og dødelig, så holde sig væk fra disse mennesker for enhver pris. Undgå dem i pausen rum, gå udenfor og sætte pris på naturen, eller læse en bog.

3. Arbejdet afdrypning

Har du arbejde for at leve eller lever for at arbejde?

Samfundet er besat af produktivitet og tid er den nemmeste parameter for at måle det ved. Du ender med at gøre mere og mere hver dag for at føle sig som en succes.

Sænk dit stress og ikke blive fanget i rotteræset. Hvor længe du arbejder, er ikke vigtigt. Det handler om kvaliteten af ​​det arbejde, du udfører i den tid, du har.

4. Kunderne er en plage

At være din egen chef er awesome og givende. Chasing betalinger fra folk ... ikke så meget.

I stedet for at se en dårlig kunde, ser det i stedet som en forfærdelig situation. Dårlige kunder er mennesker, som du fortsætter med at arbejde med på trods af deres substandard adfærd.

Hvis du taber søvn, spise ekstra is, eller frygter mødet, er det tid til at afslutte forholdet. Det tager to til tango, så en del af skylden er på dig for ikke at handle. Ingen mængde af penge er værd at bruge tilregnelighed.

5. News er spild

Otte ud af ti historier i nyhederne er negative. At lade nyhederne (en ekstern kilde) invadere dit personlige rum er nemmere end du tror. Uanset om du tænder for fjernsynet eller læse artikler på internettet, er nyheden fyldt med negativitet. Negativitet sælger.

Hvornår var sidste gang nogen donere til velgørenhed eller samfund bygning blev hovedhistorien i forhold til den seneste skandale?

Gør dig selv en tjeneste og slukker for TV'et, og lukker din browser. Hvis det er vigtigt, vil du høre om det gennem dine venner da alle vil nævne det.

6. Samfund elsker at bedømme

Folk er hurtige til at dele deres meninger om, hvordan du skal leve dit liv. Har du haft drømme om at bo i udlandet, kører din egen opstart, eller gå tilbage til skolen? På et tidspunkt, har du hørt nogen sige, ”Du er for gammel,” eller ”Du er nødt til at holde op med at drømme og være realistisk.”

Hvis du lader folks mening påvirke dine beslutninger, vil du altid være en fange og fuld af beklagelse. Vi er alle beregnet til at være anderledes. Må ikke være et får og følge blindt. Har nogle tro på dig selv. Der er mere lige med dig end galt med dig på trods af hvad "alles måske sige.

Ingen mater hvad samfundet fortæller dig ... Du kan gøre hvad du vil

7. Venner kan bringe dig ned

Venner, til tider, er en tung byrde og negativ indflydelse på dig. Venner kan følelsesmæssigt veje dig ned med deres problemer og negative syn på livet. Du ønsker at være der for dem, men deres holdning over tid vil begynde at påvirke dit liv.

Lær at genkende venner, som gør du føler blå. Adskil dig fra deres problemer. Du behøver ikke at deltage i den negativitet og absorbere deres problemer at være en god ven.

8. Slip sammenligningen spil

Vi alle sammenligner os med andre. Når man sammenligner os selv, vi kun se, hvad den anden har at vi ønsker, ikke hvad de går glip af.

Disse mennesker er mennesker ligesom du er. De har ingen superkræfter. De er ufuldkomne mennesker forsøger at finde ud denne ting kaldet livet, lige som du er.

Slip af sammenligningen og indser du er fantastisk nok i forvejen.

9. Krop image spørgsmål er unødvendige

Med magasiner, marketingfolk og skyggefulde fitness selskaber, er det nemt at komme ned på dig selv. Afhængige af disse for din målepind er en opskrift på katastrofe.

Selvom du måske føler forfærdeligt eller fortælle dig selv, du ser ud af form, tanker er bare tanker. Sindet kan være en vanskelig opgave på tidspunkter.

Lad ikke vildledende reklame eller urealistiske billeder bestemme din selvværd. Elsk dig selv for hvem du er, og du vil snart være på vej til ikke kun et bedre sted mentalt, men du vil udstråler en selvtillid, der vil ændre din karriere og sociale liv til det bedre.

10. fortiden ikke kontrollere dig

Beklagelse kan hjemsøge os i mange år. ”Hvad nu hvis ...”, ”Jeg ville ønske ...” og ”Jeg skulle have ...” udtrykkes, når videoen om fortiden.

Før du er i stand til at gå videre, skal du acceptere fortiden for, hvad det er. Embrace, hvem du er, behandle fortiden som en lektion, der vil tjene i fremtiden for at gøre dig til en bedre person.

11. Den nuværende er alt, du kan styre

Din nuværende situation er ikke, hvad du forventede. Måske er du ikke, hvor du troede, du ville være i dette øjeblik.

Gå rundt og føle sig som en fiasko ikke vil bringe succes nærmere. At fortælle dig selv du er værdiløs og denne drøm liv er en utopi kommer ikke til at gøre dig mere motiveret.

Lev i nuet, sætter pris på det, skal du ikke tage det for givet, og tillader ikke selvlede at komme ind i billedet. Dette øjeblik er alt der er.

Du kan ikke ændre din fortid, men du er ansvarlig for din nuværende. Så tage kontrol over det og styre din fremtid i den retning, du ønsker, det skal gå.

12. Sociale medier er ikke som det ser ud

Sociale medier er en kæmpe fantasi land.

Tag et kig på din Instagram-feed eller Facebook tidslinje. Mest sandsynligt, hvad du vil støde på er billeder af mennesker, smilende og have tid af deres liv. Ser man på dette kan gøre dig spørgsmålet om, hvorfor dit liv er ikke spændende.

Her er sandheden.

Deres liv er ikke så spændende. Sociale medier er en platform, hvor folk kan foregive at være noget andet ved at udvælge og vælge, hvad der skal deles.

Må ikke falde for denne fælde. Indse folk bruger sociale medier som et højdepunkt hjul efter de bedste øjeblikke i deres liv.

13. Bare sige nej til drama

Det er aldrig et kedeligt øjeblik med dramaet besætning. De vil gøre de mindste problemer til noget stort.

Gør dig selv en tjeneste og skær dem ud af dit liv. De eneste mennesker, der fortjener at være i din kreds er mennesker, der er positive og give dig lyst til at blive et bedre menneske.

14. De mennesker der er tættest på os kan være den hårdeste

Sommetider dem tættest på os, er de hårdeste mennesker til at håndtere. Du ønsker at blive sundere og deltage i en gym, mens din betydelige andre er indhold bliver dovne.

Må ikke diskutere med dem, det er spild af tid. Prøv at leve sig ind i dem og se deres synspunkt, så kan du bruge den mellemvej som udgangspunkt.

15. Familie kan være anmassende

Familier kan være irriterende, især hvis du laver noget uden for normen. Så svært som det kunne være, du har brug for at holde fast i dine kanoner og følge op med dine mål. De har deres liv, og du har din.