Lumbago: naturlig behandling.

08-01-2018 Jørgen Horn
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
Lændesmerter eller lumbago er en muskuloskeletale smerter syndrom karakteriseret ved at fokusere på lænden (lænden). Det er forårsaget af den lempelse af lænde muskler. Symptomer på lumbago: Smerter i nederste del af ryggen, undertiden udstrålende til balderne, bagsiden af ​​lårene og lysken. Smerten forværres med bevægelse.
* Begrænset mobilitet af rygsøjlen, især når bøjede sig frem eller tilbage.
* Kontrakturer af musklerne omkring rygsøjlen, der forårsager tilbage stivhed.
* Når der er smerte og kontraktur, kan tilbage vippes til den ene side, hvilket medfører en ændring i kropsholdning.
* Smerten er undertiden ledsaget af en prikkende eller tab af følelse i lænden, balder eller ben. Årsager til lumbago: * Lav indsats i en dårlig position: arbejder dårlige arbejdsstillinger (bord, løfter mange vægte, nogle feltarbejde, osv ...) og kontinuerligt kan få os lumbago.
* En trukket muskel: Nogle gange kan en pludselig bevægelse kan forårsage et ryk. Det er meget almindeligt, når vi udøver uden opvarmning.
* Blow koldt: når vi meget koldt (især i ryggen).
* Tarmluft og forstoppelse: Det er sjovt, hvordan mange mennesker med en opsvulmet mave gasser eller kronisk forstoppelse lider lumbago. Svagheden af ​​mavemusklerne er årsagen.
* Muskelspændinger stress: mangel på afslapning kontrakter musklerne i ryg og ender svække området.
* Problemer "mekaniske", der svækker område som osteoatritis og diskusprolaps.
* Gå dårlige sko: (såsom for høje hæle) kan få os til at tage stilling, der skaber en kontinuerlig spænding i lænden. forebyggelse: Den bedste forebyggelse er at undgå pludselige bevægelser, vedtage en god kropsholdning, varme op før motion og undgå overvægt. Vægtløftning teknik: 1-bøje knæene, så den kraft, sker med dem, aldrig tilbage. Ryggen skal være lige.
2-UP objekt skal placeres i nærheden af ​​kroppen. Teknik til at sidde ordentligt: Den korrekte siddestilling bør være fuldt oprejst kolonne og helst tilbage mod en rygstøtte. Naturlig behandling 1.-infusion timian, oregano og padderokke. Nyttigt for sin anti-inflammatorisk virkning.
ingredienser:
En knivspids oregano.
Pinch hestehale.
En knivspids timian.
En halv liter vand.
forberedelse:
Planter koge over svag varme i fem minutter. Lad det stå ti minutter. Strain og gemme.
Tage form af:
Tag tre kopper varm dag, før måltider. 2. Ler grødomslag et al.
ingredienser:
3 spsk æble eddike.
½ kg. Ler pulver.
1 liter mineralvand.
3 kålblade.
forberedelse:
Placer tørt ler pulver i en skål. Blandet med vand for at gøre en masse. Tilføj æble cider eddike og lad stå.
Sådan ansøger:
Dække det smertefulde område med et lerlag (2 eller 3 millimeter). Dæk med kålblade og fastgør med en klud. Hold i tolv timer. 3. Reflexioterapia Vi kan anvende en blid massage på den indvendige kant af sålen (den konkave område), da dette område af foden repræsenterer lænden området. 4. Lumbar Massage udledning Det er tilrådeligt at massere området af en professionel. 5. Bach blomster
* Olivo. Det er nyttigt for sygdomme overanstrengelse udtømt.
* Olmo. Det er nyttigt for sygdom, hvis årsag er den dybe stress og er et nyttigt middel mod akutte sygdomme. psykologiske aspekt Smerter indikerer skyld.
Lavere tilbage:
* L1 længsel efter kærlighed og behov for ensomhed. Usikkerhed.
* L2 Stagnation i barndommen smerte. den ikke ser nogen vej ud.
* L3 seksuelt misbrug.
* L4 Afvisning af seksualitet. økonomisk usikkerhed. Frygt for erhvervet.
* L5 usikkerhed. Svært ved at kommunikere. Manglende evne til at acceptere fornøjelse.