Tips til at stoppe kløe fra eksem

16-08-2017 Kasper Bielke
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Hvor svært det er at stoppe skrabe når du har eksem, ikke hårdt? Nå dem, der ikke ved, hvor irriterende eksem og hvor slemt det kan kradse det er indlysende, at det er meget vanskeligt.

Når vi har en lille irritation for vores krop skaber en naturlig reaktion, at du automatisk uden at tænke begynder kradsetræ. Denne proces kan holde gentage kurset, især da kløe efter ridser er ofte det samme.

For eksem symptomer, det er en helt anden historie. Huden hvor eksem symptomer er kløe virkelig konstant. Dette skaber en naturlig reaktion, at vi går krabbefangst.

Fortsæt krabber

Det er irriterende eksem, er, at ved at skrabe de vedvarende symptomer, men er faktisk en hel del værre. Desuden vil din hud få ekstra skade forårsager eksem symptomerne værre igen. Enhver, der har acne ved, at det er "ikke skrabe" princip er meget vigtigt ikke at forværre symptomerne.

Desværre, det går helt imod vores "instinkt" i som kløe tror vores krop automatisk ridse. Gravede sker helt ubevidst.

At være bevidst om de krabber

For at stoppe skrabe det vigtigt, at du er opmærksom på, er, at du ikke ridser automatisk, når du har svær kløe. I stedet for ridser, du har brug for en anden "automatisk" respons uden det over tænkning.

Lyder simpelt, men i praksis, desværre. Her er nogle nyttige tips, der eksem kløe straks stærkt reduceret, så du ikke længere behøver at ridse. Anvend nedenstående tips til, når du opdager, at det klør. Sørg for, at dette er en automatisk reaktion.

Eksem anti-kløe tips

Skær dine negle

Det første tip er måske lede afgørende tip. De større dine negle er, jo værre du skade din hud, hvis du går krabbefangst ubemærket. Hvis dine negle er forkortet, kan de faktisk ikke forårsage meget mere skade. Hvis det er sandt gnide end blot på de steder, hvor det klør.

behageligt tøj

En anden vigtig del af "Stop skrabe" er, at man glemmer, at når du slid behageligt tøj reducerer risikoen for kløe er enorm. Kun bære tekstiler, der føles godt på huden.

En uldtrøje kan være meget rart og tilbyde en masse varme om vinteren, men det klør stimuleres "instant" af eksem.

kolde håndklæder

Placer koldt håndklæder på kløende hud. Fugtig vaskeklude er ofte nok til straks at reducere kløe en masse. Føl stå kløen. Gå til badeværelset tage en vaskeklud dyppet i koldt vand og læg den direkte på huden, hvor det begynder at klø.

Resultat: reduceret kløe!

Hold din hud fugtig

Huden på eksempatienter er ofte meget tør. Tør hud kan blive irriteret ganske hurtigt forårsager kløe er en automatisk reaktion. Har du eksem? Så du faktisk altid ville have en fugtighedscreme med dig for at "falde til ro" direkte og kløe symptomer.

Hold din hud konstant fugtig og derved direkte at reducere risikoen for irritation!

Læs mere: Eksem Blog